Yüksek kolesterol belirtisi! Sakın görmezden gelmeyin!

Yüksek kolesterol genellikle herhangi bir uyarı sinyali vermez fakat son yapılan araştırmalar, yüksek kolesterol ile vücuttaki çok spesifik bir ağrı türü arasında bir bağlantı olduğunu gözler önüne serdi…!

Yüksek kolesterol genellikle herhangi bir uyarı işaretine eşlik etmediği için göz ardı edilir fakat asla hafife almamanız gereken belirli bir ağrı türüyle bağlantılı olabilmektedir.

Kanınızdaki aşırı kolesterol seviyeleri, atardamarlarınızda tıkanıklıklara yol açarak kalp krizi riskini artırabilmektedir. Bu sebeple kolesterol seviyeniz kontrol altına alınması gereken önemli bir sağlık sorunudur. Son yapılan araştırma, yüksek kolesterol ile belirli fiziksel değişiklikler arasında bağlantılar olduğunu ortaya çıkardı. British Journal of Sports Medicine’de incelenen çalışma, yüksek kolesterol seviyeleri ile tendon ağrısı arasında bir bağlantı buldular. Çalışma, tendon ağrısının ciddi yüksek kolesterol seviyelerine sahip kişilerde daha sık görüldüğünü ifade etti. Araştırmacılar daha fazlasını öğrenmek için birden fazla çalışmanın sonuçlarını bir araya getiren ve karşılaştıran bir meta-analiz gerçekleştirdi.

İLGİLİ HABER Aman ihmal etmeyin! İşte zehirli guatr belirtileri

Tüm bu çalışmalar kolesterol seviyelerini ve tendon yapısını veya tendon ağrısını araştırdılar. 2.612 katılımcıdan oluşan toplam 17 çalışma incelemeye dahil edilmeye uygun bulundu. Araştırmacılar, tendon yapısı veya tendon ağrısı değişen kişilerin toplam kolesterolünün önemli ölçüde daha yüksek olduğunu keşfettiler. Araştırmacılar, “Bu incelemenin sonuçları, bir bireyin lipid profili ile tendon sağlığı arasında bir ilişki olduğunu gösteriyor” sonucunu çıkardılar. Kolesterol seviyesini düşürmek için dikkat edilmesi gereke bazı noktalar bulunmaktadır. NHS yağlı yiyecekleri, özellikle doymuş yağ oranı yüksek yiyecekleri azaltmayı önermektedir. Doymuş yağ, tereyağı, sade yağ, yağlı etler ve peynir gibi gıda maddelerinde bulunmaktadır. NHS, “Doymamış yağ adı verilen daha sağlıklı bir yağ türü içeren avokado gibi yiyecekleri tüketebilirsiniz” ifadeleri kullanıldı.