Uzmanlar Çayın yararları ve zararları hakkında konuştu!

Yaz kış, yer mekan fark etmeksizin millet olarak çay içmeyi oldukça seviyoruz. Çayın sağlığa zararlı olup olmadığına dair zaman zaman tartışmalar gündeme geliyor…

Kimileri çayı fazla tüketmenin sağlığa zararlı olduğunu iddia ederken aksini düşünenler de bulunuyor. Öyle ki çay içmenin kanserden kalp krizine kadar birçok riski ortana kaldırdığı dahi savunuluyor. Çayın faydası say say bitmiyor. Çok sevilen çay, ülkemizde oldukça fazla tüketilmekte. Çayın vücudun demir emilimini düşürdüğü söyleniyor fakat uzmanlara göre çayın faydası zararından çok daha fazla.

İLGİLİ HABER Yaz saati kış saati uygulaması tartışmalarına son noktayı Bakan koydu; Uygulamalarını yapabilirler

Çay günün her saati keyifle içilen içeceklerden biri haline gelmiş durumda. Çay bu kadar çok sevilip tüketilince doktorlar da yararları ve zararları ile ilgili zaman zaman tartışma haline giriyor. Atv Ana Haber’e konuşan uzmanlar çayın faydalı olduğunu iddia ediyor. Çayın faydalarını anlatan Kardiyolog Doç. Dr. Muhammet Keskin, “Günde 6 ile 8 bardak çay tüketimiyle riski azalan hastalıklar var. Felç ve inme riskini azaltır. Diyabet ve insülin direnci riskini azaltır. Huzursuz bağırsağı tedavi edici özelliği vardır. İyi kolesterolü arttırır kötü kolestrolü düşürür. Kalp krizi ve kalp damar hastalığı riskini azaltır. Depresyon riskini azaltır. Hipertansiyon riskini azaltır kan basıncınızı düşürür” şeklinde konuştu.

Demir eksikliği problemi yaşayanlar için ayrı bir parantez açan Beslenme Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, “İçerisindeki bir takım fitatlardan kaynaklı olarak besinlerle aldığınız demiri engelleme açısından zararı olabiliyor. Doğru olan yemekten 1 saat sonra içilen çaydır” ifadelerini kullandu.