Hangisi daha sağlıklı!

Karpuz mu daha sağlıklı kavun mu?
Karpuz ve kavun yaz meyveleri denince ilk akla gelen meyvelerin önünde yerini almakta. Özellikle sıcak havalarda serinletici etkisi sebebiyle çok sık tüketilen karpuz kadar kavun da oldukça sevilen bir meyvedir. Peki, karpuz mu daha sağlıklı kavun mu? İşte bu iki meyvenin besin değerlerini haberimizde sizler için derledik…

Yaz aylarının en sevilen iki meyvesi olan karpuz ve kavun oldukça faydalı besin değerlerine sahip iki meyvedir. Kimilerinin tercihi karpuz olurken kimileri kavunu daha çok sevmektedir. Karpuz ve kavunun besin değerlerine göre hangisi daha sağlıklı diye merak ediyorsanız haberimize göz atabilirisiniz…

İLGİLİ HABER KPSS sınavı için yanlış okula giden genç kız gözyaşlarına boğuldu

Karpuz 100 gramda 0,4 gram lif içerirken kavun 100 gramda 0,9 gram lif içermekte. Karpuz daha fazla A vitamini içerirken kavun daha fazla C vitamini içermekte. Karpuz 100 gramda 6,2 gram şeker içerirken kavun 100 gramda 5,6 gram şeker içermekte. Bundan ötürü daha fazla lif içermesi ve daha az şeker içermesi sebebiyle kavun daha sağlıklıdır anlamına gelmektedir. Fakat her iki meyve de çok fazla vitamin deposudur.