Günlük yaşamda hafızayı güçlü tutmak doğru beslenme ile tabi ki mümkün!
Havuçtaki beta-karoten beyin fonksiyonunu güçlendirmekte ve hafızayı geliştirmektedir. İçeriğinde havuç, elma gibi faydalı meyveler bulunan bu mucizevi içecek, beyin sağlığına destek sağlarken unutkanlık sorununa da iyi gelmektedir.
Yaş ilerledikçe hafızayı güçlü tutmak önem kazanır fakat günlük hayatta da zihinsel performansımızı desteklemek için sağlıklı takviyelere ihtiyaç duyabiliriz. Birbirinden faydalı malzemeler ile hazırlayabileceğiniz bu içecek, hafızayı güçlendirmede size destek sağlayacaktır.
MALZEMELER
1/2 havuç
1 fındık büyüklüğünde taze zerdeçal veya yarım çay kaşığı toz zerdeçal
1/4 elma
1 fındık büyüklüğünde taze zencefil veya yarım çay kaşığı toz zencefil
1/4 çay kaşığı karabiber
HAZIRLANIŞI
Tüm malzemeleri 300 ml su ile blendırdan geçirmelisiniz. 21 gün boyunca akşam yatmadan 1 saat önce içmelisiniz. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.
