Ana Menü
SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
MOBİL UYGULAMALARIMIZ
Ana Menü
SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
MOBİL UYGULAMALARIMIZ
Sadece bir içecek değil, kültürel mirasımızın önemli bir parçası olan Türk kahvesinin faydaları saymakla bitmez fakat yanlış zamanda içilen kahve sizi zarara sokabilmektedir…!
Alışveriş öncesi kahve içmenin, hedonik (keyfi) alışverişi tetiklediğini söyleyen Diyetisyen Şükriye Eral, bu nedenle, alışveriş öncesinde kahve içmenin, gereksiz harcamaları artırabileceğine parmak bastı. Diyetisyen Şükriye Eral, Türk kahvesinin sadece bir içecek değil, kültürel mirasımızın önemli bir parçası olduğunu aktardı. Eral, Türk kahvesinin hem lezzetli hem de kültürel anlam taşıyan bir içecek olduğunu, aynı zamanda sağlıklı bir şekilde tüketildiğinde faydalarının da büyük olduğunu dile getirdi. Kahvenin pazarlama stratejilerindeki etkisine de değinen Şükriye Eral, yapılan araştırmaların alışveriş öncesi kahve içmenin, hedonik alışverişi tetiklediğini gösterdiğini, bu sebeple de alışveriş öncesinde kahve içmenin, gereksiz harcamaları artırabileceğini vurguladı.
Türk kahvesinin, diğer kahvelerden farklı olarak doğrudan kahve ile suyun birleşmesiyle hazırlandığını ve telvesiyle içilen tek kahve türü olduğunu belirtem Eral, “Bu eşsiz yöntem, kahvenin biyoyararlılığını artırarak daha etkili bir içecek olmasını sağlar” şeklinde konuştu. Bir fincan sade Türk kahvesinin yaklaşık 7-8 kalori ve 50-75 miligram arasında kafein barındırdığını vurgulayan Diyetisyen Eral, “Diğer kahvelere kıyasla kafein içeriği daha düşük olan Türk kahvesi, sağlıklı bireylerin günlük kafein alımını sınırlamak isteyenler için ideal bir seçenektir” dedi. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, sağlıklı bir birey için günlük ortalama 300 miligram kafeinin yeterli kabul edildiği bilgisini söyleyen Diyetisyen Şükriye Eral, “Bu da yaklaşık olarak günde 4 fincan Türk kahvesine denk gelir. Ancak, hamileler, kalp rahatsızlıkları olanlar veya kafeine duyarlı bireyler için bu miktar daha düşük tutulmalıdır” ifadelerini kullandı.
Kafeinin; metabolizma hızını artırarak yağ yakımını desteklediğini aktaran Eral, “Ayrıca, kafein beyin fonksiyonlarını iyileştirir, günlük enerji seviyenizi yükseltir. Yapılan araştırmalar, günde 1-2 fincan kahve tüketiminin tip-2 diyabeti önlemeye yardımcı olabileceğini de göstermektedir” dedi. Spor öncesinde kafein alımının yağ yakımını artırabileceğini düşünülerek tercih edilmesinin doğru olmadığını söyleyen Eral, kalp çarpıntısı, ergenlik dönemi ya da yoğun spor yapan bireyler için yüksek kafein alımının önerilmediğini ifade ederek, kafein alımının kişisel sağlık durumuna göre ayarlanması gerektiğini önemle vurguladı.
İlgili Haberler
DSİ’den personel alımı müjdesi geldi. KPSS’li ve KPSS’siz personel alımı şartları ve başvuru tarihi belli oldu. Devlet Su İşleri, yeni personel alımı ilanı yayınlandı. Kurum bünyesinde görevlendirilmek üzere kpss’li KPSS’siz memur personel alımı yapılacak. Peki Devlet Su İşleri yeni personel alımı başvuru şartları neler? İşte DS iyi personel alımı başvuru şartları ve başvuru tarihleri… Tarım […]
2025 EMEKLİ PROMOSYONLARI son dakika haberi; Zam geliyor. Emeklilerin yüzünü güldürecek rakamlar ortaya çıktı. Ocak 2025 emekli maaşı zammı için artık sayılı günler kalırken emekliler bir yandan da banka promosyonlarına zam gelecek mi sorusuna yanıt arıyor. Bankalar, yeni yıl öncesi harekete geçti. Birçok bankada güncellemeler şimdiden başladı. Peki 2025’te emekli promosyon ücretleri ne kadar olacak? […]
Meteoroloji kaynakları hafta sonu için 3 büyük şehre uyarı yaptı. İstanbul Ankara ve İzmir’de bu hafta sonu yağış geliyor. Türkiye’de Kış ayları etkisini göstermeye devam ediyor. Kasım ayında başlayan kar yağışları yurdun büyük bölümünde aralıklı olarak da olsa sürüyor. Bu hafta içi Mega Kent İstanbul’da güneşli bir hava hakim. Ancak hafta sonundan itibaren İstanbul başta […]
Ünlü ilahiyatçı Ebubekir Sifil’e yöneltilen sorular arasında kayınvalidenin elinin öpülmesi caiz mi sorusu da yer aldı. Bu soruya yanıt veren ünlü ilahiyatçının yanıtı kısa sürede sosyal medyada gündem oldu ve çok tartışıldı. Sosyal medya Ebubekir Sifil’e sorulan soruyu tartışıyor. Ünlü ilahiyatçıya yöneltilen o soruda ‘Erkeğin kaynanasının elini öpmesi caiz mi?’ ifadeleri yer aldı. Kendisine sorulan […]
BİM 24 Aralık 2024 Salı yeni aktüel ürünler kataloğu çıktı. Bu Salı BİM’de yılbaşı coşkusu başlıyor. Hem atıştırmalık ürünlerde hem çerez çeşitlerinde, hem de pasta ürünlerinde dev indirim var. BİM 24 Aralık 2024 Salı aktüel ürünler kataloğu çıktı. Yepyeni bir indirim listesi daha açıklayan BİM market, yılbaşı coşkusunu erkenden tüketicilerle buluşturuyor. Bu hafta yeni BİM […]
2025 emekli maaşı zammı son dakika… Yeni maaş zammı hesaplandı, Zamlı maaş çizelgesi ortaya çıktı. Emekli maaşlarına yapılacak artışla birlikte kuruşu kuruşuna zamlı maaşlar haberimizde… EMEKLİ ZAMMI 2025 SON DAKİKA HABERİ… Emekli maaşlarına Ocak 2025’te yapılacak zam oranları yakından takip ediliyor. SSK ve bağ-kur emeklisi 6 aylık enflasyon oranında memur emeklisi ise enflasyon farkı ve […]
